パーソナルトレーニング好評です!!

パーソナルトレーニング、おかげ様で好評です!!
まだたくさんではないですが、徐々に利用して頂く方が増えています。

目的は皆さん色々。
ダイエットから膝や腰などの痛み、運動不足解消、競技などのパフォーマンスUP!!

重りのマシンですので負荷の調節が可能なため、ストレッチマシンですが筋トレもできます!
使い方次第で腹筋にも効かせられ、「これだと腹筋が辛くない!」というお声を頂いております😊

マシンは4種類導入しています!基本は30分前後で全身を隈なく動かすメニューです。

ジムに通うのに抵抗がある方、「ジムに入会しても週一回くらいしか行けないな」という方、「身体を動かしたいけど筋トレは辛いから…」という方!
ぜひ一度いらして下さい。

基本料金はマンツーマン・パーソナルで30分3000円です。回数が増えると少し安くなりますので、週2,3回通いたい方も安心です😮

画像は昨年12月から通って頂いている方(許可は取ってあります)。
だいぶ足が上がっています。実際は動きも全然違いますよ!

やはり、生き物として「動く」ということは大事です!
この春から動き出してはいかがでしょうか!?

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