パーソナルトレーニング、おかげ様で好評です！！
まだたくさんではないですが、徐々に利用して頂く方が増えています。
目的は皆さん色々。
ダイエットから膝や腰などの痛み、運動不足解消、競技などのパフォーマンスＵＰ！！
重りのマシンですので負荷の調節が可能なため、ストレッチマシンですが筋トレもできます！
使い方次第で腹筋にも効かせられ、「これだと腹筋が辛くない！」というお声を頂いております😊
マシンは4種類導入しています！基本は30分前後で全身を隈なく動かすメニューです。
ジムに通うのに抵抗がある方、「ジムに入会しても週一回くらいしか行けないな」という方、「身体を動かしたいけど筋トレは辛いから…」という方！
ぜひ一度いらして下さい。
基本料金はマンツーマン・パーソナルで30分3000円です。回数が増えると少し安くなりますので、週2，3回通いたい方も安心です😮
画像は昨年12月から通って頂いている方（許可は取ってあります）。
だいぶ足が上がっています。実際は動きも全然違いますよ！
やはり、生き物として「動く」ということは大事です！
この春から動き出してはいかがでしょうか！？
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