- 腰が重く、常に張っていてスッキリしない
- 物を持ち上げようとすると痛みが走る
- 長時間座っていると痛くなり、立ち上がる時が一番つらい
- 痛みが怖くて、運動や外出を控えるようになった
- 整骨院・整体院・病院に通っているが、なかなか改善しない
一つでも当てはまる方は、腰そのものではなく「腰に負担をかけ続けている背景」が原因の可能性があります。その背景を探るところから、当院の施術は始まります。
こんな経験はありませんか？
☆ 病院でレントゲンを撮り、「ヘルニアでしょう。リハビリで牽引と電気をあてましょう」と言われた。
☆ 整骨院や整体院で「背骨と骨盤が歪んでいます。矯正しないと治りません」「インナーマッスルが弱い」と言われた。
☆ テレビで「腰痛の原因は〇〇だった」「1日5分のストレッチで改善」などを試してみたが、変わらなかった。
このページをご覧の方は、似たような経験をお持ちの方が少なくないのではないでしょうか。ご安心ください。当院に来院される方の多くが、同じような経験を経てたどり着いています。
腰痛でよくある診断名
- 脊柱管狭窄症
- 腰椎分離症・すべり症
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰椎椎間板症
- 急性腰痛症（いわゆるぎっくり腰）
これらの診断名はいずれも、腰に何らかの負担がかかり続けた「結果」として現れるものです。ではなぜ、腰に負担がかかり続けるのでしょうか。
腰痛には「共通する背景」があります
それは体幹の機能低下（可動性の低下）です。
体幹の中でも特に「胸郭」と呼ばれる部分、胸骨・肋骨・胸のあたりの背骨で構成されるエリアが固く縮こまると、いわゆる猫背の状態になります。
胸郭が固まると、腰の働きが過剰に
猫背になると胸郭が開きにくくなり、背骨本来のしなやかな動きが制限されます。反る・曲げるといった日常の動作が腰の部分だけに集中してしまい、腰の筋肉が常に疲れ、凝り固まった状態になります。
内臓も「動く」必要があります
胸郭の下側には胃や腸など様々な内臓が位置しています。身体を動かすとき、中身である内臓も一緒に動かなければなりません。胸郭が固まると内臓の動きも制限され、体幹全体のしなやかさが失われていきます。
このように、体幹機能の低下が腰や骨盤への負担を生み出し、いわゆる「歪み」につながっていきます。
「歪みを治す」だけでは戻ってしまう理由
柔軟性を取り戻すだけでは、また元に戻ってしまうことがあります。それは、体幹が固くなってしまう根本の原因にアプローチできていないからです。
原因は生活習慣・姿勢のクセ・病歴など人によって異なります。アスエル整体院では、筋骨格系はもちろん、内科的・脳神経学的な視点からも体幹機能低下の背景を評価していきます。
腰痛という「結果」を引き起こす「体幹機能低下」もまた、さらに深い「原因」の結果に過ぎません。その原因を一緒に探し、着実な改善を目指します。
施術において大切にしていること
腰だけでなく、胸郭の動き・体幹の状態・股関節の柔軟性などを丁寧に確認し、「なぜ腰に負担が集まり続けているのか」を一緒に探ります。
ボキボキ鳴らすような強い刺激は行いません。ソフトな手技と深部まで届く音波振動を組み合わせ、固まった関節や動きにくくなった部位を丁寧に整えていきます。
日常の身体の使い方や、ご自宅でできるセルフケアグ等をお伝えします。「同じ痛みを繰り返さない身体」を一緒に目指します。
腰痛に加えて、お尻や太もも・足先にかけての痛みやしびれを感じている方は、坐骨神経痛が関係している可能性があります。
・転倒・事故など明らかなケガの直後
・足のしびれや麻痺が急に悪化している
・安静にしていても強い痛みが続く、または発熱を伴う
「どこへ行けばいいかわからない」と悩んでいる方へ
長年の不調や、これまでの治療で納得できなかった経験がある方、一人で抱え込まないでください。
あなたの身体が発しているサインを丁寧に読み取り、「なぜ痛むのか」「どうすれば変わるのか」を言葉でしっかりお伝えします。二人三脚で、痛みに振り回されない身体を一緒に取り戻しましょう。