- 歩き始めの一歩目に股関節がズキッとする
- 長く歩いたり立ったりすると、足の付け根が痛くなる
- 椅子から立ち上がるときにぐらつく感じがある
- 脚を開いたり回したりすると引っかかりや痛みがある
- 「変形が始まっている」「軟骨がすり減っている」と言われた
- 片側の腰や臀部（お尻）まで痛みが広がっている
一つでも当てはまる方は、股関節そのものではなく「股関節に負担をかけ続けている背景」が原因の可能性があります。その背景を探るところから、当院の施術は始まります。
こんな経験はありませんか？
☆ 病院でレントゲンを撮り、「軟骨がすり減っています。進行したら手術ですね。それまで痛み止めで様子を見ましょう」と言われた。
☆ 整骨院や整体院で「骨盤が歪んでいます。矯正しないと治りません」「筋力が落ちているから鍛えましょう」と言われた。
☆ ストレッチや筋トレを続けているが、一時的には楽になってもまた戻ってしまう。
このページをご覧の方は、似たような経験をお持ちの方が少なくないのではないでしょうか。ご安心ください。当院に来院される方の多くが、同じような経験を経てたどり着いています。
股関節の痛みでよくある診断名
- 変形性股関節症
- 臼蓋形成不全（きゅうがいけいせいふぜん）
- 大腿骨頭壊死症
- 股関節唇損傷
- 弾発股（だんぱつこ）
- 鼠径部痛症候群（グロインペイン）
- 大腿筋膜張筋炎・腸脛靭帯炎
これらの診断名はいずれも、股関節に何らかの負担がかかり続けた「結果」として現れるものです。ではなぜ、股関節に負担がかかってしまうのでしょうか。
股関節は「身体の要」であり、「しわ寄せが集まる場所」です
股関節は上半身と下半身をつなぐ、身体の中でも最も大きな関節のひとつです。立つ・歩く・座るといったあらゆる日常動作を支えており、それだけに全身のバランスの影響を直接受けやすい場所でもあります。
腰・骨盤・膝・足首のいずれかに問題があれば、そのしわ寄せは股関節へと集まります。逆に股関節の機能が落ちると、腰や膝に過剰な負担がかかります。股関節の痛みは、股関節だけを見ていても解決しないことが多いのはこのためです。
アスエル整体院では、股関節だけを見るのではなく、骨盤・胸郭・体幹全体のつながりから不調の背景を探ります。
股関節痛には「共通する背景」があります
それは体幹の機能低下（可動性の低下）による、肩甲骨の運動性の低下です。
① 胸郭が固まると、股関節に「ねじれ」が集まる
胸郭（肋骨や胸まわりの背骨）が固く縮こまって猫背になると、歩くときに本来起きるべき「身体の自然な回転」ができなくなります。この回転が失われると、上半身と下半身をつなぐ股関節に過剰な「ねじれ」のストレスが集中し続けます。
毎日の歩行・立ち座りのたびにこのねじれが蓄積されると、股関節まわりの筋肉が常に緊張し、関節の軟骨や骨頭にじわじわと負担がかかり続けます。「変形が始まっている」と言われた方の多くに、この体幹の回転不足が見られます。
② 骨盤の傾きが、股関節の「かみ合わせ」を変える
骨盤が前や後ろに過剰に傾くと、股関節の骨頭（大腿骨の丸い部分）と受け皿（臼蓋）のかみ合わせが変わります。かみ合わせがずれた状態で動き続けると、特定の部位だけに負荷が集中し、軟骨のすり減りや関節唇の損傷へとつながっていきます。
骨盤の傾きは股関節の問題だけで起きるのではなく、胸郭の硬さ・体幹の使い方・足首の柔軟性など、全身のバランスによって決まります。
③ 内臓の圧迫が、股関節まわりの血流を低下させる
胸郭が固まり姿勢が崩れると、内臓の逃げ場がなくなり骨盤の中へと押し下げられます。すると足の付け根（鼠径部）の血管・リンパ・神経が圧迫され、股関節まわりの血流と栄養供給が低下します。
股関節まわりが常にだるい・冷えやすい・回復が遅いという方は、この状態が関係しているケースが少なくありません。
「股関節だけを治療する」では戻ってしまう理由
ストレッチや筋トレで一時的に楽になっても、また戻ってしまうことがあります。それは、股関節に負担をかけ続けている体幹の根本の原因にアプローチできていないからです。
原因は生活習慣・姿勢のクセ・病歴など人によって異なります。当院では筋骨格系はもちろん、内科的・脳神経学的な視点からも体幹機能低下の背景を評価します。股関節痛という「結果」のさらに奥にある「原因」を一緒に探っていきます。
施術において大切にしていること
股関節だけでなく、胸郭の動き・骨盤の傾き・体幹の状態・足首の柔軟性を丁寧に確認します。「なぜ股関節に負担が集まり続けているのか」を一緒に探るところから始めます。
ボキボキ鳴らすような強い刺激は行いません。ソフトな手技と深部まで届く音波振動を組み合わせ、固まった関節や動きにくくなった部位を丁寧に整えていきます。股関節に炎症がある場合も、痛みを増やさないよう施術内容を細かく調整しながら進めます。
日常の歩き方・立ち座りの動作・身体の使い方についてお伝えします。股関節への負担を日常から減らしていくことが、「また痛くなる」という繰り返しから抜け出す近道です。
・転倒・接触な転倒・事故など明らかなケガの直後で、痛みや変形がある
・安静にしていても強い痛みが続く、または発熱を伴う
・大腿骨頭壊死など、手術が必要と診断されている場合
「どこへ行けばいいかわからない」と悩んでいる方へ
長年の不調や、これまでの治療で納得できなかった経験がある方、一人で抱え込まないでください。
あなたの身体が発しているサインを丁寧に読み取り、「なぜ痛むのか」「どうすれば変わるのか」を言葉でしっかりお伝えします。二人三脚で、痛みに振り回されない身体を一緒に取り戻しましょう。