- お尻から太もも・ふくらはぎにかけてジーンとしびれる
- 長く歩くと足が重くなり、少し休まないと続けられない
- 座っていると片側のお尻や足が痛くなってくる
- 寝ていても足がしびれて、夜中に目が覚めることがある
- 「ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」と診断されたが改善しない
- 腰の痛みとともに、足まで症状が広がってきた
一つでも当てはまる方は、しびれが出ている足だけでなく「坐骨神経を圧迫し続けている身体の背景」が原因の可能性があります。その背景を探るところから、当院の施術は始まります。
こんな経験はありませんか？
☆ 病院でMRIを撮り、「ヘルニアが神経を圧迫しています。痛み止めと安静で様子を見ましょう」と言われた。
☆ 整骨院や整体院で「骨盤が歪んでいます。矯正しないと治りません」と言われ、骨盤の矯正を続けているが、しびれは変わらない。
☆ 「手術するほどではないけれど、うまく付き合っていくしかない」と言われ、諦めかけている。
このページをご覧の方は、似たような経験をお持ちの方が少なくないのではないでしょうか。ご安心ください。当院に来院される方の多くが、同じような経験を経てたどり着いています。
坐骨神経痛でよくある診断名
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
- 腰椎分離症・すべり症
- 梨状筋症候群（お尻の筋肉による神経の圧迫）
- 仙腸関節障害
なお、「坐骨神経痛」は正式な病名ではなく、坐骨神経の走行に沿って現れる痛み・しびれの総称です。上記のような様々な原因によって引き起こされます。
坐骨神経痛は「神経が圧迫されている場所」
だけの問題ではありません
坐骨神経は腰から出て、お尻・太もも裏・ふくらはぎ・足先へと走る、人体の中で最も長い神経です。この神経がどこかで圧迫・緊張を受けると、その走行に沿って痛みやしびれが現れます。
しかし、「なぜ神経が圧迫される状態になったのか」を解決しなければ、圧迫を一時的に取り除いてもまた戻ってしまいます。
アスエル整体院では、神経が圧迫されている場所だけを見るのではなく、「なぜその状態が作られたのか」という身体全体のつながりから原因を探ります。
坐骨神経痛には「共通する背景」があります
それは体幹の機能低下（可動性の低下）です。
① 胸郭が固まると、お尻の筋肉が坐骨神経を圧迫する
胸郭（肋骨や胸まわりの背骨）が固く縮こまって猫背になると、背骨の動きが制限され、日常のあらゆる動作のしわ寄せが腰・骨盤へと集中します。
さらに胸郭が固まると内臓の逃げ場がなくなり、骨盤の中へと押し込まれます。すると骨盤まわりを守ろうと、お尻や腰の筋肉が常に緊張して固くなります。
お尻の深部には「梨状筋」という筋肉があり、坐骨神経はこの筋肉のすぐそばを通っています。お尻の筋肉が慢性的に固くなると、この梨状筋が坐骨神経を圧迫し続け、足へのしびれや痛みとして現れます。
② 座り続けることで、神経の通り道が圧迫される
座っている状態では股関節が曲がっているため、お腹まわりの重さが足の付け根（鼠径靭帯）にのしかかります。この靭帯の下には血管・リンパ・神経がまとめて通っているため、長時間座り続けると鼠径部より下の血流・神経の流れが悪くなります。
「長く座っていると足がしびれる」「立ち上がった直後に足が痛む」という方は、この状態が関係している可能性があります。
③ 骨盤の歪みが、神経の出口を狭める
体幹機能の低下によって骨盤の傾きや左右バランスが崩れると、腰椎（腰の骨）の椎間孔（神経の出口）が狭まりやすくなります。ヘルニアや狭窄症の「症状が出やすい身体」になってしまうのは、この骨盤・体幹のバランスが深く関わっています。
「神経の圧迫をとる」だけでは戻ってしまう理由
手術や注射で一時的に神経への圧迫を取り除いても、再発するケースが少なくありません。それは、神経が圧迫される状態を作り出している体幹の根本の原因が残ったままだからです。
原因は生活習慣・姿勢のクセ・病歴など人によって異なります。当院では筋骨格系はもちろん、内科的・脳神経学的な視点からも体幹機能低下の背景を評価し、坐骨神経痛という「結果」のさらに奥にある「原因」を一緒に探っていきます。
施術において大切にしていること
しびれが出ている足だけでなく、胸郭の動き・骨盤のバランス・お尻まわりの筋肉の状態・股関節の柔軟性を丁寧に確認します。「なぜ神経が圧迫され続けているのか」を一緒に探るところから始めます。
ボキボキ鳴らすような強い刺激は行いません。ソフトな手技と深部まで届く音波振動を組み合わせ、固まったお尻まわりの筋肉・骨盤・胸郭を丁寧に整えていきます。神経症状がある場合も、悪化させないよう施術内容を細かく調整しながら進めます。
日常の座り方・立ち方・身体の使い方や、神経の流れを改善するセルフケア（神経フロッシング等）をお伝えします。「また同じしびれが戻ってくる」という繰り返しから抜け出すことを一緒に目指します。
・足の麻痺・筋力低下が急に起きた、または悪化している
・排尿・排便に異常が現れた（馬尾症候群の疑い）
・安静にしていても強い痛みが続く、または発熱を伴う
「どこへ行けばいいかわからない」と悩んでいる方へ
長年の不調や、これまでの治療で納得できなかった経験がある方、一人で抱え込まないでください。
あなたの身体が発しているサインを丁寧に読み取り、「なぜ痛むのか」「どうすれば変わるのか」を言葉でしっかりお伝えします。二人三脚で、痛みに振り回されない身体を一緒に取り戻しましょう。