２０２２年の年末に健康診断では中性脂肪が爆上がりしていました…😭
年明けから色々とサスティナブルに気を付けていたので測ってみました！
体重は落ちてるのはわかっていたのですが、やっぱり改善してる！
中性脂肪も大丈夫かも！？
以下はうわさのChatGPTに内臓脂肪が固くなる要因について聞いてみた回答です！！
内臓脂肪の固さの要因:
冷え、運動不足、睡眠不足、ストレス、不健康な食生活。体温低下や生活環境、運動不足、睡眠不足、慢性的なストレス、高脂肪食などが内臓脂肪の硬さに関与する可能性あり。
#内臓脂肪 #健康 #生活習慣
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