QLSという部分を知っていますか?

理学療法士の間ではメジャーな名称になりますが、
QLS「クアドリ・ラテラル・スペース」という部分。

写真の部分ですが、この部分は腋窩神経という大きな神経の通り道であり、
3つの筋肉と骨に囲まれた部分です。

この部分は固くなりやすく、凝りやすいです。
試しに指で押してみて下さい。
痛気持ちいい方が多いと思います。

ここが固くなると腋窩神経の圧迫はもちろん、付随して前腕まで痛くなったり凝ったりしてしまいます。

長くなるので割愛しますが、体幹、特に上半身を拡げておくことが予防の一つになります。

「猫背は万病のもと」

以上、アスエル整体院でした。

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