内臓、圧迫されてませんか？

執筆中の本の一部の図を抜粋しました！

身体を曲げたり伸ばしたりするとき、内臓の事を考えたことありますか？

内臓が圧迫されると良くないのは想像がつくと思いますが、圧迫されないように身体がすることって何でしょうか？

慢性的な腰痛や肩こりのヒントがここにあります！！

内臓の動きを考えることは慢性的な不調を改善するうえで欠かせない要素ですね。